«Юношеская автомобильно-спортивная школа»

Когда появляется чувство жжения, поднимающееся к горлу из подложечной области, при этом вы чувствуете горький привкус во рту - это верный признак изжоги. Причинами изжоги могут быть переедание, физические нагрузки, наклон тела или его горизонтальное положение. Изжога может мучить человека от нескольких минут, до нескольких часов.Через пищевод, который имеет длину около 10 дюймов, проходит пища в процессе питания. На желудке есть отверстие, которое называется сфинктер - через него должна пройти пища от пищевода. Это напоминает ворота, которые контролируют попадание пищи в желудок, и после этого сфинктер немедленно закрывается, чтобы не допустить пищу обратно. Однако бывают нарушения в работе сфинктера, когда он закрывается не полностью, и тогда из желудка в пищевод попадает желудочная кислота - это явление называется рефлюксом. Кислота, поступающая из желудка, разрушает стенки пищевода, что и является причиной изжоги.Факторы усиления изжоги.Есть несколько факторов, которые могут усилить изжогу. Чаще всего она появляется после еды при наклонах тела или когда человек находится в горизонтальном положении. На желудок может давить тесная или неудобная одежда, беременность, а также стрессы, определенная пища (жирная, острая, алкоголь) - всё это может вызывать изжогу.Есть и другие факторы, способные усилить изжогу: цитрусовые; помидоры, продукты на томатной основе; лук; шоколад; пицца; карри; чили; продукты с перечной мятой; кофе (обыкновенный и без кофеина); напитки, содержащие кофеин; аспирин; ибупрофен; некоторые лекарства; курение сигарет; избыточный вес.Нет причин для беспокойства, если изжога возникает изредка. А вот если вы чувствуете её проявления постоянно, то возможно воспаление слизистой внутренней оболочки пищевода (или эзофагит). Когда эзофагит обостряется, происходит сужение пищевода, а это может служить причиной боли при глотании или кровотечения.Предотвращение и причины изжоги.Если приступы изжоги регулярны, возможно, что у вас другая сопутствующая болезнь: хиатальная грыжа (грыжа отверстия диафрагмы пищевода), гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, воспаление слизистой желудочной оболочки (гастрит).Для того, чтобы избавиться от изжоги, нужно предотвратить её появление. А сделать это можно только поменяв свой образ жизни. Нужно придерживаться следующих советов:- не переедайте;- под ножки кровати у изголовья положите кирпичи, чтобы этот край был немножко приподнят;- если вы имеете избыточный вес - постарайтесь похудеть;- не ешьте тех продуктов, от которых у вас изжога;- не ложитесь сразу после приема пищи - кушайте за 2-3 часа до этого;- если любите дневной сон - передремайте в кресле после того, как пообедали;- не стоит носить тесную одежду и перетягивать живот ремнём;- ешьте те продукты, в которых много белка и поменьше жиров. Если вам нужно пройти курсы, для получения свидетельства об аккредитации специалиста , то многопрофильный центр Велес, готов предоставить вам возможность - купить свидетельство об аккредитации специалиста , вы сможете, без отрыва от производства пройти обучение на свидетельство об аккредитации специалиста, аккредитация специалиста, будет на онлайн обучении!